Co zrobić z cukinii i kabaczków? Propozycje przetworów na zimę

Lato to doskonały moment, aby zrobić przetwory z cukinii i kabaczków na zimę i cieszyć się smakiem tych warzyw przez cały rok. Przedstawimy kilka pomysłów na przetwory, w tym przepisy na kabaczki i cukinię marynowaną, konfiturę z kabaczków i cukinię w sosie pomidorowym. Kabaczki a cukinia Kabaczki i cukinie często są ze sobą mylone. Mimo że oba warzywa pochodzą z tego samego rodzaju roślin, mają swoje unikalne cechy i różnice. Jedną z głównych różnic między kabaczkami a cukinią jest kolor skórki. Cukinie mają zazwyczaj ciemnozieloną, czasem niemal czarną skórkę, podczas…

Czytaj więcej

Grzyby psylocybinowe – grzyby halucynogenne? Fakty i mity

Grzyby halucynogenne czyli grzyby psylocybinowe rosnące w wielu rejonach świata, w tym w Polsce – zawierają psylocybinę. Grzyby te są postrzegane są niejednoznacznie. Część osób uważa je za wysoce niebezpieczny narkotyk, który prowadzi do rozwoju zaburzeń psychicznych oraz uzależnienia. Inni są zdania, że psylocybina to niegroźna substancja rekreacyjna – a do tego skuteczny lek. Coraz liczniejsze badania wskazują, że może mieć zastosowanie w psychiatrii. Jakie pozytywne skutki może przynieść zażywanie grzybów psylocybinowych, i ile prawdy jest w popularnych przekonaniach na ich temat? Wpływ grzybów psylocybinowych na neurogenezę i neuroplastyczność Mózg…

Czytaj więcej

Mięsień półścięgnisty i półbłoniasty – co wywołuje ich ból? O naciągnięciu, naderwaniu i innych urazach

Grupa kulszowo-goleniowa to określenie mięśni zlokalizowanych w tylnej stronie uda. Składają się na nią: mięsień dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty. Urazy tej grupy są powszechne i można je dokładnie zdiagnozować. Co może być przyczyną bólu po tylnej stronie  uda? Jakie urazy mogą być związane z mięśniem półścięgnistym i półbłoniastym? Wyjaśniamy w artykule. Anatomia grupy kulszowo-goleniowej Grupa kulszowo-goleniowa to określenie opisujące mięśnie, które znajdują się po tylnej stronie uda. Grupę tę tworzą trzy główne mięśnie: dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty. Pełnią one różne funkcje i odgrywają określoną rolę oraz mają określony…

Czytaj więcej

Operacja plastyczna brzucha – jak wygląda i kto może skorzystać z zabiegu?

Operacja plastyczna brzucha od lat jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów w klinikach chirurgii plastycznej. Kto decyduje się na plastykę brzucha? Jak wygląda taki zabieg? Jakich efektów możemy się spodziewać oraz jak długo trwa rekonwalescencja po operacji? To pytania, na które odpowiadamy można w artykule. Operacja plastyczna brzucha – wskazania Efekt w postaci płaskiego, jędrnego brzucha, bez nadmiaru obwisłej skóry, a także rozstępów u niektórych osób nie jest możliwy do osiągnięcia tylko i wyłącznie dzięki zastosowaniu restrykcyjnej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Plastyka brzucha jest nierzadko jedyną szansą przywrócenia atrakcyjnego wyglądu…

Czytaj więcej

Zdrowa żywność – o sokach z kiszonej kapusty i kiszonego buraka

Kiszonki wykorzystuje się w rodzimej kuchni od stuleci. W ostatnich latach jednakże raz za razem mówi się także o zaletach prozdrowotnych soków z kwaszonych warzyw, przede wszystkim z kapusty oraz buraków. To wręcz tzw. super żywność, która dzisiaj często pojawia się na półkach sklepowych w alejkach z przetworami. Sok z kapusty kiszonej – zawartość i właściwości W dzieciństwie sok z kiszonej kapusty pił prawdopodobnie większość z nas. Nasze babcie na własną rękę przyrządzały kiszoną kapustę wedle przekazywanych w rodzinie przepisów, a po spożyciu całej kapusty nierzadko dawały swoim wnukom szklaneczkę…

Czytaj więcej

Cechy i działanie aparatu ultradźwiękowego

Ultradźwięki o częstotliwości od jednego do trzech MHz są często stosowane przez fizjoterapeutów. Rzecz jasna, nie dzieje się tak bez przyczyny, gdyż właściwie aplikowane ultradźwięki bardzo korzystnie oddziałują na ludzkie zdrowie. Wykorzystuje się je do masażu mięśni, a wytwarzana za ich pomocą wysoka temperatura oddziałuje kojąco na zakończenia nerwowe. Z tego powodu masaż ultradźwiękami może być stosowany do łagodzenia bólu, zmniejszania napięcia mięśniowego i usprawnienia przepływu limfy. Wszystko to możliwe jest jednak wyłącznie przy użyciu odpowiedniego aparatu do ultradźwięków. Aparat ultradźwiękowego – charakterystyka Jak już nadmieniliśmy, aparaty do ultradźwięków wytwarzają…

Czytaj więcej

Z urządzenia do drenażu limfatycznego możesz korzystać w domu

Drenaż limfatyczny to forma masażu, której rolą jest poprawienie obiegu limfy w organizmie. Masaż ręczny opracował duński fizjoterapeuta blisko wiek temu – to zestaw najrozmaitszych chwytów terapeutycznych, m.in. ruchów obrotowych oraz czerpiących, których częstotliwość i siłę fizjoterapeuta dopasowuje za każdym razem do punktu ucisku, jak i kondycji zdrowotnej pacjenta. Maszyna do drenażu limfatycznego – masaż uciskowy bez udziału fizjoterapeuty W ostatnich latach w gabinetach fizjoterapeutów każdego dnia wykorzystywane są maszyny do drenażu limfatycznego symulujące masaż wykonywany manualnie. Taki sprzęt to specjalne rękawy podzielone na komory, które nakłada się na obrzękłe…

Czytaj więcej

Ginekolog i Ty

Czym interesuje się ginekolog? Ginekolog, jednym zdaniem mówiąc, zajmuje się diagnozą oraz usuwaniem zagrożeń dla żeńskich narządów płciowych. Jego zadaniem jest odpowiednio wczesne rozpoznanie, a także ułożenie prawidłowego planu postępowania na wypadek przypadku pojawienia się różnorodnych zagrożeń. Najczęściej występującymi zagadnieniami, z jakimi ma do czynienia ginekolog na co dzień, są m.in. zapobieganie ciąży, problemy z zapłodnieniem, zaburzenia miesiączkowania, nowotwory narządów rodnych i stany zapalne pochwy. Kiedy powinniśmy wybrać się do ginekologa? Wizyta u ginekologa jest powinnością każdej kobiety, która zauważa u siebie występowanie nietypowych objawów dotyczących narządów płciowych. Spotkać się…

Czytaj więcej

Laser wysokoenergetyczny – jak leczy wiązka podczerwieni

Terapia laserem wysokoenergetycznym to technika, która wykorzystuje silnie skupioną wiązkę podczerwieni. Po przystawieniu do skóry chorego specjalnej sondy połączonej z aparatem, dociera ona do głębokich tkanek, gdzie oddziałuje na wiele sposobów. Po pierwsze stymuluje komórki tkanki mięśniowej, po drugie zaś pobudza zakończenia nerwowe i blokuje receptory bólowe. To przekłada się na redukcję odczuwania bólu, jak również przyczynia do usprawnienia krążenia, czego konsekwencją jest lepsze ukrwienie tkanek. Nic więc dziwnego, że ta technika leczenia zyskuje popularność. Laser wysokoenergetyczny – gdzie go używamy? Laser wysokoenergetyczny można użyć do rehabilitacji niemal każdej części…

Czytaj więcej

Blogi o zdrowiu w sieci – ciekawostki o zdrowiu i przydatne informacje

W sieci można niesłychanie łatwo wyszperać informacje o dowolnej dziedzinie życia. Internauci upodobali sobie w szczególności pytanie w wyszukiwarki Google o kwestie zdrowotne, nierzadko nawet poprzedzając ostateczną decyzję o wizycie u lekarza długim surfowaniem po sieci z nadzieją na odszukanie na własną rękę odpowiedzi na palący problem. Ale czy to rozsądny sposób stosowania wiedzy dostępnej na stronach o urodzie i zdrowiu? Strona o zdrowiu jako świetne źródło pomocniczej wiedzy W ogromie artykułów o medycynie, dietach i zabiegach estetycznych udostępnianych online jest niemało solidnych treści opracowanych zarówno przez specjalistów, jak i…

Czytaj więcej