Wyprawy górskie wymagają zdrowia i dobrej kondycji

Lubisz sporty ekstremalne oraz kop adrenaliny? Jeśli jesteś aktywnym globtroterem, który docenia pewne i świetnie przygotowane eskapady pod okiem kompetentnych przewodników, sprawdź wyprawy w góry proponowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – trekkingi w ciekawej odsłonie Exploruj.pl organizuje wyprawy, które prowadzą na szczyty prawie każdego kontynentu. Oferta skierowana jest do pasjonatów górskiej turystyki, tak firm, jak i osób prywatnych, które kochają czynny wypoczynek i posiadają umiarkowane doświadczenie w tego rodzaju ekspedycjach. By uczestniczyć w wyprawie konieczny jest dobry stan zdrowia, jak również wysoka sprawność fizyczna. Planowane przez Exploruj.pl wyprawy w…

Czytaj więcej

Trekking w Himalajach – wyprawy w te góry należą do trudnych

Łańcuch Himalajów wspólnie ze zlokalizowanym w sąsiedztwie pasmem Karakorum to góry wręcz legendarne. Oddziałuje na to wiele elementów – głównie fakt, że są to najwyższe łańcuchy górskie na Ziemi i to oczywiście tam znajdują się wszystkie ośmiotysięczniki. Nie można nie wspomnieć również o ekstremalnej trudności poniektórych szczytów oraz tym, iż to właśnie Himalaje stały się polem rywalizacji najlepszych himalaistów z całego świata. Nie zadziwia nas zatem popularność, jaką wycieczki w Himalaje cieszą się także wśród okazjonalnych turystów. Trekking w Himalajach – nie musisz planować go samodzielnie Na wstępie warto zaakcentować,…

Czytaj więcej

Egzotyczna podróż do Tanzanii – wyprawa na Kilimandżaro

Sięganie po górskie szczyty to pragnienie dużej części globtroterów, którzy kochają ekstremalne eskapady. Niezapomnianych przeżyć na pewno zapewni ekspedycja na Kilimandżaro. Czy warto podjąć się w wyprawie na Kilimandżaro? Położony w Tanzanii szczyt jest dominującą górą Afryki – wznosi się prawie 6000 m n.p.m. Turystów zachęcają przede wszystkim malownicze widoki, sposobność zobaczenia obcych im zwierząt w ich naturalnym otoczeniu, jak również kurczące się już lodowce. Masyw tworzą Mawenzi, Shira i Uhuru – trzy szczyty będące śladem po wulkanach. Ekspedycja na najwyższy afrykański szczyt wymusza solidną preparację – z uwagi na…

Czytaj więcej

Ochwat u konia. Jak go rozpoznać i jak leczyć?

Ochwat u koni to choroba bolesna, niebezpieczna i, niestety, dość często występująca. Wyjaśniamy, na czym ochwat polega oraz jak go rozpoznać, jak leczyć i w jaki sposób zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia.  Co to jest ochwat? Ochwat u konia to zapalenie tworzywa kopytowego (okrywającego kość kopytową). W wyniku choroby wewnątrz puszki kopytowej zbiera się duża ilość płynu, co powoduje bardzo silny ból u konia. Ochwat jest nie tylko bolesny – jeśli nie zostanie rozpoznany w porę i leczony, może trwale zmienić strukturę kopyta czy spowodować martwicę blaszek kopytowych. Ochwat zaburza również…

Czytaj więcej

Gruda u konia – przyczyny, objawy, leczenie

Gruda to jedna z chorób, na jaką może zapaść koń. Jak wygląda gruda u konia? Co ją powoduje? Jak jej zapobiegać? I wreszcie – jak ją leczyć, aby zapobiec nawrotom infekcji? Co to jest gruda u konia? Gruda to infekcja skóry, na którą konie cierpią dość często, najczęściej jesienią i wczesną wiosną. Wywoływana jest przez bakterię  Dermatophilus congolensis, powszechnie występującą na zabłoconych i mokrych padokach. Na zachorowanie szczególnie są narażone konie o białych nogach i delikatnej skórze, bardziej podatnej na podrażnienia i pęknięcia, co umożliwia bakterii wniknięcie do organizmu. Jak…

Czytaj więcej

Podpowiadamy, jak lonżować konia

Jak lonżować konia, by było to dla niego bezpieczne i komfortowe? Dziś na blogu omawiamy temat lonżowania, częstotliwość takich treningów, najbardziej optymalne miejsce i podłoże oraz przegląd lonż z oferty naszego sklepu. Jak lonżować konia? Zacznij od podstaw By dowiedzieć się, jak lonżować konia, warto najpierw wyjaśnić, na czym polega ta czynność oraz jakie są jej cele. Lonża to długa na ok. 5-8 metrów lina, na której instruktor prowadzi zwierzę podczas lekcji jazdy konnej. Nadrzędnym celem stosowania lonży jest kontrolowanie konia i wyciszenie go, by początkujący jeździec przyswoił i szlifował…

Czytaj więcej

Trekking w Dolomitach – wyprawy w góry dla aktywnych

Entuzjaści czynnego spędzania wolnego czasu z pewnością znają na pamięć niemal wszystkie szlaki trekkingowe w naszym kraju, które położone są w Bieszczadach, w Tatrach i w Karkonoszach. Nie ulega wątpliwości, że są one zachwycające, jednakże osoby, które często uprawiają ten typ sportu z czasem chcą doświadczyć powtórnie podekscytowania płynących z wypraw po mało znanym sobie obszarze. Dlaczego więc ograniczać się tylko do marszrut w polskich górach, jeżeli można zachwycać się wspaniałym krajobrazem włoskich Dolomitów? Dolomity – pełne baszt skalnych, turni oraz ostrych grani Dolomity, a więc masyw górski położony w…

Czytaj więcej

Jak ubrać dziecko na trening piłkarski?

Odpowiedni ubiór dziecka podczas treningów piłki nożnej wpływa na jego komfort, bezpieczeństwo, a podczas chłodniejszych, jesiennych i zimowych dni, chroni też przed przeziębieniem. Sprawdź, jak wybrać strój piłkarski dla dziecka, który sprawdzi się zarówno w ciepłe, jak i chłodniejsze dni. Czy zapisywanie dziecka na całoroczne treningi piłki nożnej to dobry pomysł? Zdecydowanie tak! W ten sposób dostarczysz mu zalecaną dawkę ruchu przez cały rok. Światło słoneczne, zmiany temperatur i świeże powietrze wzmacniają odporność organizmu, który z czasem coraz lepiej radzi sobie z infekcjami. Niskie temperatury nie są zagrożeniem, o ile…

Czytaj więcej

Tenis dla dzieci

Uprawianie sportu jest źródłem wielu korzyści dla wszystkich z nas, ale wysiłek fizyczny nie jest ulubionym sposobem spędzania wolnego czasu dla wszystkich dzieci. Warto pomyśleć nad oryginalnym sposobem na wzbogacenie wolnego czasu i wybrać grę w tenisa dla dziecka. Naukę można zacząć już w wieku 4 lat. Przy opanowywaniu podstaw potrzebny jest specjalistyczny sprzęt. Są to m.in. nieduże rakiety i mini siatki, które umożliwią skuteczną naukę. Tenis wpływa bardzo korzystnie na rozwój dziecka, jest przyczyną rozwoju dobrych cech charakteru, usamodzielnienia, jak również wpływa pozytywnie na rozładowanie dziecięcej energii. Tenis dla…

Czytaj więcej

Chody konia – wszystko co musisz o nich wiedzieć

Jedną z pierwszych rzeczy, które muszą poznać osoby rozpoczynające swoją przygodę z jeździectwem, jest nowe słownictwo. W tym artykule wyjaśniamy, jak nazywają się poszczególne rodzaje chodów konia i czym się charakteryzują. Chód konia Każdy z nas wie, czym jest chód – to po prostu sposób poruszania się. Poruszanie się polega na regularnym wykonywaniu pewnej sekwencji ruchów. Te sekwencje bywają różne i dlatego mówimy o różnych rodzajach chodów. W zależności od liczby uderzeń kopyt o ziemię w jednym cyklu ruchu wyróżnia się chody dwu-, trzy- i czterotaktowe. Z kolei od tego,…

Czytaj więcej